C’est une thérapie efficace, pratique, ludique et concrète. Le principe est simple : vous avez un problème. Ensemble, nous trouverons des SOLUTIONS concrètes, adaptées à votre problème et votre personnalité.
C’est une méthode validée scientifiquement, considérée par l’INSERM comme la thérapie la plus efficace dans les troubles anxieux (trouble d’anxiété généralisés, phobies, …) et trouble de l’humeur (syndrome dépressif majeur et mineur).
C’est une thérapie fondée sur L’APPRENTISSAGE de nouveaux comportements à partir de pensées plus POSITIVES , plus en adéquation avec la réalité.
Elle permet de changer les comportements et pensées « PROBLÈMES » qui créent de la souffrance en pensées et comportements plus en adéquation avec la réalité grâce à des outils personnalisés.